1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Tak piłkarze i kibice Motoru Lublin cieszyli się z awansu do Ekstraklasy

NOWE
Tak piłkarze i kibice Motoru Lublin cieszyli się z awansu do Ekstraklasy

Zderzenie samochodów na ważnym skrzyżowaniu w Krakowie. Utrudnienia w ruchu

NOWE
Zderzenie samochodów na ważnym skrzyżowaniu w Krakowie. Utrudnienia w ruchu

Zderzenie samochodów na ważnym skrzyżowaniu w Krakowie. Utrudnienia w ruchu

NOWE
Zderzenie samochodów na ważnym skrzyżowaniu w Krakowie. Utrudnienia w ruchu

"Izolacja" nie zachwyciła, ale pokonała u siebie "Morsy" [ZDJĘCIA Z MECZU I TRYBUN]

NOWE
"Izolacja" nie zachwyciła, ale pokonała u siebie "Morsy" [ZDJĘCIA Z MECZU I TRYBUN]

Wszyscy śmieją się z Arki Gdynia! Memy po przegranej walce o Ekstraklasę

Wszyscy śmieją się z Arki Gdynia! Memy po przegranej walce o Ekstraklasę

Koncert „Zakochani są wśród nas” wzrusza do łez! Zobacz występy artystów

NOWE
Koncert „Zakochani są wśród nas” wzrusza do łez! Zobacz występy artystów

Piłka nożna 4 liga. Głogovia planowo ograła Koronę Rzeszów i ma już pewne utrzymanie

Piłka nożna 4 liga. Głogovia planowo ograła Koronę Rzeszów i ma już pewne utrzymanie

To był ostatni koncert okołofestiwalowy. Wystąpiła wokalistka z Opola

To był ostatni koncert okołofestiwalowy. Wystąpiła wokalistka z Opola

Kabareton w Opolu był ostry i bez cenzury – dokładnie taki, jaki być powinien

Kabareton w Opolu był ostry i bez cenzury – dokładnie taki, jaki być powinien

Polecamy

Kolor stolca, który może wskazywać na raka jelita grubego. Czy to ciebie dotyczy?

Kolor stolca, który może wskazywać na raka jelita grubego. Czy to ciebie dotyczy?

Dip czosnkowy z fetą. Pyszny dodatek do warzyw i mięs. Zrobisz raz i przepadniesz

HIT DNIA
Dip czosnkowy z fetą. Pyszny dodatek do warzyw i mięs. Zrobisz raz i przepadniesz

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Domowe lody na patyku. Hit nie tylko z okazji Dnia Dziecka

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku

Przygotuj się na EURO. Czy Polscy piłkarze zwiększą swoją wartość?

Przygotuj się na EURO. Czy Polscy piłkarze zwiększą swoją wartość?

Pech polskich drwali w Mediolanie. Zadecydował... mały palec

Pech polskich drwali w Mediolanie. Zadecydował... mały palec

Masz lecieć samolotem? Weź te leki, mogą ci uratować życie

HIT DNIA
Masz lecieć samolotem? Weź te leki, mogą ci uratować życie

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść