1 z 7
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Rollowanie mięśni określane jest jako ćwiczenia, bo...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/02/f5/65c4ec80dee1c_o_large.jpg)
fot. SrdjanPav/Getty Images
Na ból mięśni, zakwasy i cellulit. Wałki i piłki do masażu to ulga i lepszy wygląd ciała. Zobacz, jak używać rollera i jaki wybrać
Jak ćwiczyć na rollerze?
Rollowanie mięśni określane jest jako ćwiczenia, bo rzeczywiście wymaga nieco wysiłku. W rzeczywistości to automasaż, i to niezwykle skuteczny. Zobacz, jak można go używać. Na zdjęciu: Masaż tylnej części ud