2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Trening aerobowy jakim jest zumba podwyższa tętno i sprawia,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8b/b5/658448f6e9c2c_o_large.jpg)
fot. JackF/gettyimages.com
Baw się i ćwicz. Nawet nie zauważysz, kiedy zgubisz zbędne kilogramy. Jak zumba wpływa na sylwetkę? Poznaj korzyści ćwiczeń
Zumba poprawia kondycję
Trening aerobowy jakim jest zumba podwyższa tętno i sprawia, że oddychamy szybciej. Dzięki temu usprawnia krążenie krwi i dotlenia cały organizm, wszystkie komórki i narządy. Zumba wzmacnia też mięśnie, w tym także serce i poprawia wydolność całego organizmu.